Ymwybyddiaeth ofalgar gyda David Oldham

Mae David wedi bod yn addysgu myfyrdod tosturi ystyriol yn genedlaethol ac yn rhyngwladol ers tua 30 mlynedd ar ôl astudio o dan amrywiaeth o athrawon blaenllaw. Datblygodd yr arferion a’r cyrsiau gan weithio mewn hosbis leol ac yna’n genedlaethol i elusen ganser Macmillan am tua 10 mlynedd. Mae’n rhedeg grwpiau, yn encilio ac yn parhau i ddatblygu ei ymarfer myfyrdod ei hun. Mae hefyd wedi treulio 25 mlynedd yn gweithio fel cynghorydd iechyd meddwl yn breifat ac i nifer o sefydliadau yn y sector cyhoeddus a phreifat. Mae’r sesiynau’n gyflwyniad i rai o ddamcaniaethau a gwyddoniaeth myfyrdod tosturi ystyriol a byddwn yn rhoi cynnig ar ychydig o arferion syml gyda’r nod o ddysgu gofalu amdanom ein hunain yn y modd hwn. Ymunwch i ddarganfod mwy am Ymwybyddiaeth Ofalgar a sut y gallai hyn eich helpu i fyw bywyd iachach a hapusach. 

 *Bydd y digwyddiad hwn yn cael ei gyflwyno yn Saesneg.